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高血圧

血圧とは

　動脈にかかる圧力を血圧といい、心臓が収縮して動脈に血液を送り出したときの血圧を収縮期血圧、心臓が拡張して動脈にかかる圧力が小さくなったときの血圧を拡張期血圧といいます。血圧は１日のうちでも変動しており、体調や環境、精神的な状況によっても影響を受けます。

高血圧とは

　血圧が高い状態を高血圧といいます。血圧は一日のうちでも変動が大きいですが、繰り返し血圧を測っても血圧が正常より高い場合を高血圧症といいます。繰り返しの測定で収縮期血圧が140ｍｍＨｇ以上、あるいは拡張期血圧が90ｍｍＨｇ以上であれば高血圧と診断されます。

高血圧といわれたら　

　高血圧の状態が長く続くと動脈の弾力がなくなり動脈硬化がおこります。この動脈硬化は狭心症や心筋梗塞などの心臓疾患や、脳出血・脳梗塞などの脳血管疾患を引き起こします。
　高血圧といわれたら、医師の指示に従って生活習慣を見直してみましょう。食事については塩分を控えめにして、野菜・果物をとるように心がけましょう。また、適度な運度を心がけ、ストレスをためこまないようリフレッシュも大切です。降圧薬（血圧を下げる薬）の使用は医師の指示に従いましょう。

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このページの担当は 保健政策部 健康推進課 成人保健係 です。