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いませんか

東京都自殺相談ダイヤル

~こころといのちのほっとライン~

0570-087478

年中無休
14時

翌朝5時30分

※相談料は無料です。(別途、通話料がかかります。)
(0570で始まるナビダイヤルは、携帯電話の無料通話やかけ放題プラン等の対象外です。)

こんなことで悩んでいませんか?

人が輪になっているイラスト

自分だけで何とかしようとせず、誰かに相談することが大切です。

家族や友達、先生などに相談してみましょう。

また、身近に相談する人が見つからない場合は、専門の相談機関もあります。

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悲しい、寂しい、辛い気持ちを一人でかかえていると…

医師のイラスト 医師のイラスト
  • イライラが止まらない
  • 食欲がない
  • 眠れない
  • 頭やお腹が痛い
  • やる気が出ない
  • 学校に行きたくない

自分や身近な人にこのような症状が出たら、要チェック!

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イラスト:細川貂々

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