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東京都福祉保健局 東京都南多摩保健所

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自殺防止対策に関すること

写真 トンボ

自殺の現状

自殺で亡くなる方の数は減少傾向にありますが、それでも平成28年には全国で21,703人、都内においては2,224人、南多摩保健医療圏(八王子市・町田市・日野市・多摩市・稲城市)においても222人もの方が自殺によって大切な命をなくしています(厚生労働省自殺統計より)。
自殺を図った方の大多数は、様々な悩みにより心理的に追い詰められた結果、抑うつ状態にあったり、うつ病、アルコール依存症等の精神疾患を発症していたりと、これらの影響により正常な判断を行うことができない状態であることが明らかになっています。
自殺は、その多くが追い込まれた末の死ということができます。
悩みを抱えている方が追い込まれないように、孤立しないように、社会的に取り組むことで自殺の多くは防ぐことができます。

悩みを抱えている人を孤立させないために

自殺を考えている人は何らかのSOSのサインを出しているといわれています。

SOSのサインの例

  • 以前と比べ表情が暗く元気がない
  • 体調不良の訴えが多くなる
  • 仕事を休みがちになる
  • 飲酒の量が増える など

このサインに、家族や同僚、近所の人など身近な人が気づき、話をゆっくり聞くことで、悩んでいる人の気持ちは軽くなります。さらに、一人で問題を抱え込まないよう相談できる窓口を伝えることで、問題解決に向けて支えあうことができます。

誰もが生きやすい地域づくりへ

あなたの周りに悩んでいる人がいたら、ぜひ、悩みに気づき声をかけてあげてください。自殺対策とは、生きる支援であり、誰もが生きやすい地域づくりです。
東京都南多摩保健所では、一人一人のかけがえのないいのちを大切にし、生きやすい社会をつくるため、一人でも多く自殺者を減らすことを目標に、取り組みを進めています。
「ストレスとの付き合い方」「自殺の現状と私たちにできること」を作成しましたので、ご活用ください。

東京都における自殺総合対策

東京都における自殺総合対策(東京都福祉保健局ホームページ)

東京都こころといのちのほっとナビ~ここナビ~

相談窓口(日野市・多摩市・稲城市) 

印刷物等

リーフレット「こころのガソリン不足していませんか?」

「こころのガソリン不足していませんか?」表紙

若者向け自殺対策リーフレット「10代後半から20代のあなたへ」

「10代後半から20代のあなたへ」表紙

中学生向けリーフレット

「中学生のあなたへ」の相談窓口は、変更になっている可能性がありますので、ご注意ください。


「こころのSOSサインに気づいて!」表紙

うつ病対策DVD

うつ病のサインに気付いてください!(全編17分)

DVDイメージ画像

リンク集

厚生労働省ホームページ

厚生労働省の自殺対策についてのサイト

みんなのメンタルヘルス総合サイト(厚生労働省)  

こころの病気・精神障害の方の治療・生活を応援する情報サイト

こころもメンテしよう(厚生労働省)

若者を支えるメンタルヘルスサイト

自殺総合対策推進センター

調査・研究等自殺対策について専門的な支援を行うセンターのサイト

働くあなたのメンタルヘルス(東京都労働相談情報センター)

働く人の健康を考える、東京都の公式サイト

こころの耳(厚生労働省)

働く人のメンタルヘルス対策についてのサイト

特定非営利活動法人 自殺対策支援センターライフリンク

自殺総合対策・自死遺族ケアの推進、自殺予防・ 防止のための啓発活動に取り組んでいるライフリンクのサイト

特定非営利活動法人 全国自死遺族総合支援センター

総合的な自死遺族支援を行い、誰にとっても生き心地のよい社会の実現を目指す、全国自死遺族総合支援センターのサイト

いのちと暮らしの相談ナビ(ライフリンク)

様々な分野の自殺予防支援策・相談窓口を簡単に検索することができるサイト

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