トップページ 東京都立南多摩看護専門学校 学校行事 公開講座（11月）

公開講座(11月）

　公開講座は、広く地域の皆様に本校の特色や看護教育について理解していただくことを目的として毎年実施しています。
　今回は、リラックス法をテーマに実施しました。
　

「こころもからだもホッとするリラクセーションストレッチ」

　平成23年11月5日（土曜日）10時から12時までの2時間、学校祭の企画の一環として実施しました。
　講師は、本校精神・成人看護学担当教員、受講者のサポートは学生たちにお願いしました。
　当日は、講義の後、実習室で実際にリラクセーションストレッチを行いました。
　受講者の皆さんからは、「体が温まってリラックスできた」という声を多くいただきました。

講義の様子（前半）

ストレッチの様子（後半）

（公開講座参加者の声）

• とてもゆったりと親切にしていただけたので短時間でも気持ちよかった。
• 学生さんのサポートが安心感となり、相乗効果で短時間でも体がポカポカしてよい気持ちでした。
• 講義を聞き、頭で理解してから、実際に体を働かしてみるというやり方がよかった。
• 今まで見よう見まねでストレッチを行なってきましたが、どの筋肉に効いているかなど全く考えていなかった。教えていただいたストレッチを今後は取り入れていこうと思う。

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