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東京都福祉保健局 東京都立青梅看護専門学校

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平成28年度 公開講座

公開講座「お手軽簡単肩こり解消法!ストレスを笑い飛ばせ―い!」開催しました!!

 青梅看護専門学校では毎年学校祭の開催に合わせて地域の方にも参加いただける「公開講座」を開催しています。今年は10月29日(土)に「お手軽簡単肩こり解消法!ストレスを笑い飛ばせ―い!」と題して行い30名の参加がありました。

テニスボールマッサージの様子
【コロコロとテニスボールを使ってマッサージ】

 第1部はテニスボールを使ったマッサージを行いました。担当教員から肩こりの原因であるストレートネックについて分かりやすく説明があり、その改善法として鎖骨の下あたりにボールを押し当ててコロコロと転がす方法が紹介されました。参加者からは「家でも手軽にできそう」「参考になった」と好評でした。

笑いヨガの様子
【みんなで大きな笑い声をあげてストレス発散!】

 第2部は昨年に引き続き「笑いヨガ」です。担当教員が動きに合わせて大きな声で笑う姿に参加者からも自然と笑顔がでていました。最初は恥ずかしそうにしていた方も最後の方はみんな一緒にアハハハーと大きな声で笑ってストレスを発散させました。
来年も参加者のみなさんと楽しく過ごせるようなテーマで行いますのでぜひお越しください!

お問い合わせ

このページの担当は 青梅看護専門学校 庶務担当 です。

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以下 奥付けです。
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