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「自殺予防~誰もが生きやすい社会をめざして~」

自殺予防対策について

自殺の現状

全国の年間自殺者はピーク時の平成15年を境に大きく減少していますが、平成29年も21,127人もの方が自らの命をたつという深刻な状況が続いています。東京都でも2,147人、多摩小平保健所管内(小平市、東村山市、清瀬市、東久留米市、西東京市)でも125人の方が大切な命を落とされています。 
*出典:「地域における自殺の基礎資料(平成29年)」(厚生労働省)

一人で悩んでいるあなたへ  ぜひ、相談してください。

「一人で悩む」ことは、とてもつらいことです。
そのような時は、あなたの家族や友人、職場の同僚等、身近な人や、お住まいの行政機関、医療機関へ相談しましょう。自殺したいと思った時、多くの方が相談することで、乗り越えています。

東京都では、自殺の背景となる問題、こころと身体の健康問題、家庭問題、多重債務などの経済問題、過労、いじめ等について、さまざまな相談機関、窓口があり、連携して自殺予防に取り組んでいます。

東京都における自殺総合対策(東京都福祉保健局ホームページ)

相談窓口 (局のホームページ)

多摩小平保健所  精神保健福祉相談

身近な方の変化に気がついたら

自殺は、様々な社会的は要因が関係した結果、うつ病等の精神疾患を発症し、正常な判断ができなくなった結果の「追い込まれた末の死」と言われています。
悩みを抱えている方が追い込まれないよう、孤立しないように、社会全体で取り組むことで、自殺を防ぐことができます。 

自殺を考えている方は、何らかのサインを出しているといわれます。

周囲が気づくサイン

  • 以前と比べて表情が暗く、元気がない
  • 体調不良の訴えが多くなる
  • 仕事や家事の能力が低下し、ミスが増える
  • 周囲との交流をさける
  • 遅刻、早退、欠勤(欠席)が増える
  • 飲酒量が増える  

これらのサインに、気づいてください。
そして、声をかけ、ゆっくり話を聞き、必要な支援につなげ、見守ってください。

子供の自殺予防対策への取組

全国の自殺者数はやや減少していますが、15~39歳では自殺が死因の第一位であり、深刻な状況にあります。
平成29年度に見直された「自殺総合対策大綱」では、「子ども・若者の自殺対策」を重点施策の一つとしてあげています。

多摩小平保健所では「学校保健と地域保健との連携会議」において、平成23年度から自殺対策に取り組んできました。

自殺対策教材(SOSを出していいんだよ!シリーズ)
  種類 対象者 作成年度
1

「一人でなやんでいるあなたへ SOSを出していいんだよ!」(前半)(PDF:8,871KB)
「一人でなやんでいるあなたへ SOSを出していいんだよ!」(後半)(PDF:1,306KB)

中学1年生向け 平成24年度
2 「もやもやしたら…相談してみようよ!」(PDF:2,600KB) 小学6年生向け 平成27年度
3 「もやもやしたら…相談してみようよ!」(簡易版)(PDF:416KB) 小中学生向け 平成29年度
4

「一人でなやんでいるあなたへ SOSを出していいんだよ!」(ポケット版) カラー(PDF:1,909KB)
「一人でなやんでいるあなたへ SOSを出していいんだよ!」(ポケット版) グレースケール(PDF:1,754KB)

小中学生向け(個別相談用)

平成30年度

※3の簡易版は、切込みを入れ折りたたむと小冊子になります。
※4のポケット版は、両面印刷し、切込み線に従って横半分に切って折ると、ポケット版を2部作成することができます。

普及啓発小冊子・ポケット版等を利用される皆様へ

私的使用の範囲を超えて使用する場合は、「著作物の利用許諾申請」の手続きが必要です。
利用される場合は、保健政策部健康推進課 自殺総合対策担当まで御連絡ください。

手続きが必要な場合

  • 内容を変更して使用する場合
  • 内容の一部を使用する場合
  • PDFファイルをホームページに添付する場合等

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お問い合わせ

このページの担当は 多摩小平保健所 企画調整課 企画調整担当 です。

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