自殺に関する相談窓口と関連情報

　心の不調や自殺のサインに気づいたら、相談機関に相談したり､医療機関を受診することが大切です。
　東京都では、相談者の悩みを受け止め、問題に応じ必要な相談機関につなぐなど､自殺に関する総合相談窓口として､自殺専用の電話相談を設置しています。

東京都自殺相談ダイヤル～こころといのちのほっとライン～
　　　　0570-087478　　午後2時から翌朝5時30分まで､年中無休

• 相談料は無料です(別途通話料がかかります）
• 0570で始まるナビダイヤルは、携帯電話の無料通話やかけ放題プラン等の対象外です

東京都こころといのちのほっとナビ～ここナビ～

「ここナビ」は、東京都の自殺総合対策に関する情報を集約したホームページです。「ここナビ」では、悩み別の相談窓口や自殺についての基礎知識等、様々な情報が検索できます。

職場のメンタルヘルス、職場の自殺予防等

　中央労働災害防止協会
　 -健康づくり・メンタルヘルス