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八丈保健所だより(平成23年1・2・3月号)

1・2・3月号の記事

1 新年のご挨拶

2 むせないために

3 『ひとりで悩まないで』心の相談窓口をご存知ですか？

4 1・2・3月の事業案内

5 平成23年度　事業所・企業健康診断の予約について

6 医療従事者届の提出のお願い

7 調理業務従事者届の提出のお願い

8 編集後記

ＰＤＦファイルはこのページの一番下にあります。

1 新年のご挨拶

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　島しょ保健所長 梶山純一

　新年、明けましておめでとうございます。

　八丈町並びに青ヶ島村の皆様方には、恙無く新春を迎えられたこととお喜び申し上げます。
　また、日頃から島しょ保健所の諸事業にご理解とご協力をいただいていることに対しましても、厚く御礼申し上げます。
　さて昨年は、心配されていた新型インフルエンザの大きな再流行も見られず、一安心というところですが、「喉もと過ぎれば熱さを忘れる」ということが無いように心掛けることが大切です。新型インフルエンザのような新たな感染症が発生した際は、過去の例では、第二波、第三波の流行も見られており、決して油断は出来ません。
　島しょ保健所は、今後とも住民の方々への正確な情報の提供や、関係機関との連携体制の強化に努めてまいりますが、再流行を防ぐためにも、島民の皆様も「手洗い」や「うがい」を励行し、咳などの症状がある場合には「マスクの着用」と「咳エチケット」を心掛けていただきたいと思います。
　昨年も申し上げましたことですが、これからの日本では2つの「Ｋ」が重要な課題とされています。即ち、地球温暖化の防止に向けた「環境（Ｋ）対策」と、少子高齢化を踏まえた「健康づくり（Ｋ）対策」です。我が国は、「少子高齢化」とともに既に「人口減少社会」に入っており、介護保険制度や後期高齢者医療制度などの仕組みも整備されてきていますが、住民の方々が今後とも安心して住みなれた地域で生活していくためには、何といっても日頃からの「健康づくり（Ｋ）対策」が極めて重要です。　
　このため、島しょ保健所では「地域保健医療推進プラン」を策定し、関係機関と共に、住民の方々の健康づくりのお手伝いをさせていただいております。その取組みの一環として、島しょ地域で働く保健師等の確保・定着の仕組みづくりを検討するための作業に着手しており、今後、一定の結論がまとめられる予定になっています。

　本年も島しょ保健所職員が一丸となって、新型インフルエンザ対策や健康づくり事業などを推進していきたいと思っておりますので、どうぞよろしくお願いいたします。
　なお、現在建設中の新庁舎での事業開始につきましては、本年9月頃を予定しております。それまでの間、何かとご不便等をおかけ致しますが、どうぞよろしくお願い申し上げます。
　結びに、今年も幸多き年であることを祈念し、新年のご挨拶とさせていただきます。

　　平成二十三年元旦
　　

2 むせないために

　年末年始は、お餅を食べたり、普段食べ慣れない食べ物を口にしたりする機会が増えます。特にお子様や高齢者など、飲み込む力が弱い方は誤嚥（食べ物や飲み物が誤って気管に入ること）による窒息事故に注意が必要です。
　八丈老人ホームでは、利用者の嚥下機能に合わせてソフト食など様々な形態の食事を提供していますが、常食（普通の食事）を召し上がる方も含め約六割の方がむせてしまうことがあるそうです。むせないための工夫について管理栄養士の鏑木（かぶらぎ）純子さんにお話を伺いました。

むせてしまう原因は？

　口やノドの筋力が弱っていると、上手に飲み込めなかったり気管に入ったりしてむせてしまいます。

筋力が弱くなっている兆候は？

　水を飲んだ時にむせやすくなったなと感じたら、飲み込む力が弱くなっている兆候です。
　さらさらと流れる水や味噌汁は、むせやすいので、市販されているトロミ剤（島内の薬局で市販されています。冷たいものから温かいものまで、粘性を調整できます。）を活用するのもお勧めです。

むせないために気をつけることは？

　自分が飲み込めると思っているよりたくさんの食べ物をほおばってしまうと、口の中がふさがり、むせてしまいます。一口分の大きさの目安は、親指の先くらいの大きさです。予め、切り分けてから提供すると、つい大きな口を開けてほおばることを防ぐことができますお寿司の場合、しゃりを12から13グラム（ペットボトルのキャップ大くらい）の小さめのにぎりにすると、一口で食べてもむせません。また、細いのり巻きも、1センチメートルの小さめに切ります。
　年末年始は、特別な行事がたくさんあり、気分も高まります。窒息事故が起きないよう、周囲の人が気を配ることも大切です。夏の猛暑による食欲不振で体力が落ちてしまったという方も、ぜひ、食事を楽しんで体力を回復させて下さい。

参考文献

東京都北多摩西部保健医療圏
摂食・嚥下機能支援の手引き

3 『ひとりで悩まないで』心の相談窓口をご存知ですか？

3月は東京都自殺予防月間です。

　世界自殺予防週間が9月にありますが、東京都は9月に加えて、3月も自殺対策強化月間としています。

自殺の現状　

　ここ10年でみると、全国では毎年3万人以上が、東京都では2500から3000人が、八丈出張所管内では5人以上が、自殺で命をなくしています。これらを人口10万人あたりでみると表のようになり、この地域の自殺率がきわめて高いことが分かります。

統計は警察庁生活安全局生活安全企画課作成の概要資料による。

予兆に気づき、早めの対応を。

• 普段と違う様子に気づくことが予防の第一歩です。「死にたい」「もうやっていけない」「自分なんか居ないほうがいい」などと周囲にもらす。最近自殺未遂行為をした。酒量が増してきた。不眠･食欲低下･気分の落ち込みなどが見られる、などです。
• 対応は、はぐらかさずにじっくりと本人の訴えに耳を傾けることからです。辛い心境を聞いてもらうことで本人の気持ちは楽になります。一般常識を押し付けることはさけ、専門家に相談するように伝えましょう。
• 3月には八丈町主催の島民セミナー、ゲートキーパー研修が予定されています。地域ぐるみで自殺対策に取組み、『誰もが生きやすい社会』を作るためにぜひご参加ください。

4 1・2・3月の事業案内

5 平成23年度　事業所・企業健康診断の予約について

　平成23年度4月から6月分の健康診断日程が決定しましたので予約受付を下記のとおり開始します。
　当保健所は平成23年9月より、新庁舎での業務を予定しています。
　7月以降の予約は、移転の日程が確定次第（6月頃）お受けする予定です。
　また、移転による検査機器の変更に伴い、項目、料金に変更が生じる場合があります。あらかじめ、ご了承ください。

受付日時

　平成23年3月1日(火曜日)　8時30分から　（2月中の受付はできません）
　申込順に希望日をお伺いします。

予約期間

　平成23年4月から6月分（6月から7月にかかる予約はお受けできません）
　7月以降も別途、先着順とさせて頂きます。

連絡先

　健診予約担当
　電話04996-2-1291

6 医療従事者届の提出のお願い

　下記の医療従事者は、医師法等の規定により「医療従事者届」を保健所に提出することとなっており、本年はその実施年になります。平成22年12月31日現在の状況を平成23年1月17日（月）までに届け出てください。
　「医療従事者届」は勤務されている医療機関等には配布済ですが、保健所にも用意しています。

対象

　医師・歯科医師・薬剤師（すべての方）
　保健師・助産師・看護師・准看護師・歯科衛生士・歯科技工士（業務に従事している方）

届出期日

　平成23年1月17日（月曜日）

問合せ及び提出先

　島しょ保健所八丈出張所（庶務係） 電話04996-2-1291

7 調理業務従事者届の提出のお願い

　調理業務に従事している調理師（調理師免許取得者）は、平成22年12月31日現在における現況を各業務区分の届出先に届出する必要があり、本年が実施年になります。
　届出の用紙は保健所で配布していますので提出期限までに郵送してください。

届出期日

平成23年1月15日（土）消印有効　

問合せ先

島しょ保健所八丈出張所（生活環境係）　電話04996-2-1291

8 編集後記

　今回号から「音声コード」と呼ばれるバーコードを紙面に付けることとなりました。これは専用の読み取り装置を使うことで紙面の概要を音声で聞くことができ、視力障害者の方に情報を提供することができます。読取装置の利用を希望される方は保健所までご連絡ください。

八丈保健所だより（平成23年1・2・3月号）　ＰＤＦファイル

1面と4面 PDF ： 1,404KB

2面と3面 PDF ： 405KB

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お問い合わせ

このページの担当は 島しょ保健所 八丈出張所 庶務係 です。