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八丈保健所だより(平成24年9・10月号)

9・10月号の記事

1 9月20日から26日まで動物愛護週間です

2 薬との上手なつきあい方

3 表示のギモン? 第2回 …アレルギー物質の表示

4 ヘルシーレシピで糖尿病の予防・改善を!

5 行事で出店する場合には…

6 9・10月の事業案内

7 編集後記

PDFファイルはこのページの一番下にあります。

1 9月20日から26日まで動物愛護週間です

 動物愛護週間は、「動物の愛護及び管理に関する法律」に基づき、命あるものである動物の愛護と適正な飼養について広く国民の間に関心と理解を深めるために、設けられたものです。この機会に身近にいる動物たちについて考えてみましょう。

適正飼養

 犬や猫はもともと野生動物であったものを家畜化しましたが、彼らが戻れる自然はもうどこにもありません。その一生は私たち人間が責任を持って管理してあげる責務があります。
 また、犬や猫を飼うための試験や免許はありませんが、狂犬病予防法など飼い主の義務を規定している法令があります。動物を飼う際には、その動物に関するルールやマナーを確認しましょう。

ノーリードは禁止!

 散歩の際、公園や海岸などで犬を放す、いわゆるノーリードは都条例で禁止されています。人への危害防止だけでなく犬自身を守るためにも絶対にやめましょう。

犬の散歩はトイレ?

 犬の散歩はトイレではありません。排泄は散歩の前に自宅で済ませる習慣をつけ、それでも散歩中にしてしまった際は必ず糞は持ち帰り、おしっこは水で流しましょう。

犬鑑札と注射済票の装着を!

 これらは犬への装着が義務付けられているだけでなく、迷子札にもなります。また、災害時の避難所では周囲の方への安心感にもつながります。必ず着けましょう。

猫は室内飼いを!

 猫を外で飼うことは、近隣への迷惑だけでなく、交通事故や猫同士のけんか、感染症など猫自身への危険もいっぱいです。室内環境を整え、身元表示や不妊去勢手術をして室内飼いをしましょう。

無責任な餌やりはやめましょう

 無責任に餌やりだけをしていると、糞尿や農作物への被害などで近隣の理解は得られず、猫そのものも嫌われ者になってしまいます。

  • 管理すべき猫を特定する
  • 不妊去勢手術を行う
  • 置き餌をしない
  • 糞等の掃除をして環境美化を図る

など、マナーを守りながら「飼い主のいない猫」を減らしていきましょう。

動物の遺棄・虐待は犯罪です!

動物の遺棄・虐待は50万円以下の罰金、みだりに殺傷すると1年以下の懲役又は100万円以下の罰金です。

犬のしつけ方教室

 犬と楽しく暮らすためのコツについて保健所獣医師がお話します。犬を飼っている方だけでなく、これから飼おうと思っている方もぜひご参加ください。
日時 : 平成24年9月21日(金曜日)午後2時から4時まで
場所 : 保健所2階講堂
申込み : 事前に保健所へご連絡ください。
※犬は連れて来ないでください。

2 薬との上手なつきあい方

医薬品の種類

【市販の医薬品】
 薬局や薬店で販売されている市販の医薬品は、一般の人が自分の判断で使うもの(セルフメディケーション)で、正しく使えば副作用は比較的少ない医薬品です。
 市販の医薬品は、副作用のリスクや市販品としての新しさなどから、三つに分類されています。購入時にわかるように分類が箱などに表示されており、店舗では、分類ごとにわかりやすく並べられています。

  • 第1類医薬品…H2 ブロッカー、一部の毛髪用薬など
  • 第2類医薬品…主なかぜ薬、解熱鎮痛剤など
  • 第3類医薬品…主な整腸薬、消化薬・湿布など

【医療用の医薬品】
 医療用の医薬品は、医師が患者さんそれぞれの症状に応じて処方し、薬局で調剤して患者さんに渡されるものです。
 市販の医薬品より効き目が強い分、副作用が現れることもありますので、医師や薬剤師の説明をよく聞いて服用してください。

医薬品の正しい使い方

 医薬品に添付された説明書には、「用法・用量」や「使用上の注意」といった、その医薬品を使うときに守らなければならないことが書いてあります。
 医薬品は、使用方法を守ってこそ効果が期待できます。自己判断で医薬品の量を加減すると、効果がでなかったり、副作用などが現れたりすることがあります。

医薬品の保管のしかた

  • 直射日光を避けて、涼しく乾燥した所に保管しましょう。

窓際や車の中など、高温になったり、湿気の多い所には置かないようにしましょう。

  • 子供の手の届かない所に保管しましょう。

医薬品には甘くて飲みやすいものもあります。お子さんが誤って飲まないよう、安全な所に保管しましょう。

  • 医薬品のつめかえはやめましょう。

医薬品をほかの容器に移しかえると、何の医薬品かわからなくなり危険です。

薬の豆知識

【内服薬の飲みかた】

  • 服用の時間

食前とは=食事の30分から1時間前まで
食後とは=食事の後30分くらいまで
食間とは=食事と食事の間
    (食事のおよそ2時間後)
1回飲み忘れたときも、次の服用時は1回分だけ飲みましょう。

  • 服用のしかた

錠剤や粉薬などは、水やお湯と一緒に飲むようにしましょう。

  • 成人(大人)とは

使用上の注意などに記載されている「成人」又は「大人」とは、通常15歳以上のことをいいます。
【使用期限】
医薬品によっては、「使用期限」の書いてあるものがあります。これは、効き目などが保たれている期間を示しています。期限が過ぎたものは捨てるようにしましょう。

3 表示のギモン? 第2回 …アレルギー物質の表示

食物アレルギー

 食物によって起こるアレルギー症状のことをいい、症状は湿疹、下痢、呼吸困難に加え、意識消失など重篤なショック症状を起こすこともあります。食物アレルギー症状を発症させないためには、原因となるアレルギー物質を食べないことが基本です。

アレルギー物質の表示

 アレルギーを起こしやすい食品や、重篤な症状を引き起こしやすい食品について、「アレルギー物質の表示」が原材料名欄に記載されています。
 表示対象となるアレルギー物質は、表示が義務化された7品目(特定原材料)と、可能な限り表示が推奨された18品目(特定原材料に準ずるもの)です。このことにより、食物アレルギー患者の方が食べても大丈夫な食品を選ぶ手がかりとすることが出来ます。

アレルギー物質の表示対象品目

<特定原材料(義務表示)>
えび、かに、小麦、卵、乳、そば、落花生
<特定原材料に準じるもの(推奨表示)>
あわび、いか、いくら、オレンジ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン

【表示例】原材料名の小麦粉、大豆油を含む、鶏卵、バター、脱脂粉乳がアレルギー物質の表示に該当
名称 洋生菓子
原材料名 小麦粉、砂糖、植物油脂(大豆油を含む)、鶏卵、アーモンド、バター、脱脂粉乳、洋酒、でん粉、ソルビトール、膨張剤、香料、乳化剤、着色料(カラメル、カロチン)、酸化防止剤(ビタミンE)
内容量 50グラム
賞味期限 24.9.20
保存方法 直射日光、高温多湿をさけて保存
製造者 株式会社○○製菓
東京都八丈島八丈町○-○

4 ヘルシーレシピで糖尿病の予防・改善を!

 島しょ保健所作成の「糖尿病対策のヘルシーレシピ」から、その一部をシリーズで紹介します。
「糖尿病食は理想的な食事です」
 糖尿病の方にお勧めしている食事は、肥満を防ぐ健康食でもあります。おいしく食べるための3つの工夫を紹介します。

3食をできるだけ均等に摂り、ゆっくり噛んで食べる。

 朝食抜き、昼ソバ、夜のどか喰いは、糖尿病の大敵。21時以降のボリュームの多い食事は、肥満を助長します。よく噛んで食べるコツは、箸を一旦箸置きに置くことです。最初の一口は、30回を目標によく噛んで食べよう。

たっぷりの緑黄野菜、きのこや海藻類から食べ始める

 野菜は糖質の吸収を穏やかにし、血糖値のピークを下げます。食後の血糖値の上昇を抑えることは、心筋梗塞・脳梗塞の予防につながります。お茶と一緒に食事をとることも有効です。主食、主菜に野菜を中心とした副菜2つが理想的な食事です。

塩分や嗜好品に注意!

 みそ汁は具だくさんにして汁は少なく。ラーメンのスープは残しましょう。漬物も摂りすぎに注意。意識しないで食べる間食も肥満の大敵です。テレビを見ながらお菓子を食べていませんか?週に2回はお酒を飲まない休肝日をつくりましょう!
 糖尿病の予防には、バランスの取れた食事が効果的です。1日1回は一汁三菜の食事を!
※ヘルシーレシピをご希望の方は、保健所にお問い合わせください。

5 行事で出店するには… ~臨時出店をする際の注意事項~

 通常、不特定多数の方に食品の提供を行う場合は営業許可が必要です。ただし、公共目的を有する行事では、保健所の指導に従い、以下の要件を満たす場合は届出で行うことが出来ます。

臨時出店の範囲

・地方公共団体、国又は住民団体が関与する公共目的を有する行事に出店すること。
・出店日数が原則として1年に5日以下であること。5日を超える場合は臨時営業の許可が必要です。

出店時の注意事項

・取り扱える食品は1店舗につき1品目に限る。
・取扱食品は提供直前に加熱処理が行えるものとする。(※カキ氷や飲料は除きます。)
・食品販売をする場合は、許可施設で製造され、容器包装に入れられたものに表示をして販売する。
※ただし、食肉、鮮魚、牛乳や保存基準が定められている食品の販売は出来ません。

保健所へ提出する書類

「行事開催届」及び「臨時出店届」

 ノロウイルス食中毒が近年流行しています。食品を扱う際には適切な手洗いの慣行と、体調不良時には調理しないようお願いします。行事の開催にあたっては、事前に保健所へご相談ください。
電話番号 04996-2-1291 生活環境係

6 9・10月の事業案内

事業案内
検診などの事業 実施日 時間 備考 費用
一般健康相談(クリニック) 平成24年9月13日、9月27日、
10月11日、10月18日
午後1時から午後2時30分まで 要予約、事前にご連絡ください 有料
肝炎ウイルス検査(B・C型) 平成24年9月13日、9月27日、
10月11日、10月18日
午後1時から午後3時まで 要予約、事前にご連絡ください 有料または無料
エイズ(HIV抗体)・性感染症検査 平成24年9月13日、10月11日 午後2時30分から午後3時まで 予約不要、匿名で受診できます 無料
アルコール教育プログラム 平成24年9月25日、10月23日 午前10時から午前11時30分まで 事前に保健師までご連絡ください 無料
検便(細菌培養)検査 平成24年9月3日、9月10日、
10月1日、10月22日
午前9時から正午まで 容器を事前に取りに来てください 有料
水質検査 平成24年9月3日、9月10日、
10月1日、10月22日
午前9時から正午まで 事前にご連絡ください 有料
犬のしつけ方教室 平成24年9月24日 午後2時から午後4時まで 事前にご連絡ください
※犬は連れて来ないでください
無料

7 編集後記

 島内を車で走ったりジョギングしたりしていると、いろんな花を見かけます。
 あまり詳しくないのですが、島の空に映える姿が綺麗だったので、松葉菊、テッポウユリ、ストレチアなど徐々に覚えるようになりました。家族や友人とは、家でお花を育てる方は、心の優しい方なんだろうねって話したりしています。少しは「絵心」ならぬ「花心」を持てるといいなと思いました。
 もう少しで涼しい時期を迎えます。それまで暑さに負けずに皆様どうかご自愛ください。

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お問い合わせ

このページの担当は 島しょ保健所八丈出張所 です。

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