このページの先頭ですサイトメニューここから
このページの本文へ移動
東京都福祉保健局 東京都島しょ保健所

サイトメニューここまで
現在のページ 東京都福祉保健局 の中の 東京都島しょ保健所 の中の 小笠原出張所 の中の 保健所だより 平成28年度 第1号 のページです。

本文ここから

保健所だより 平成28年度 第1号

じぶんに献身、がん検診

がんについて知り、検診を受けましょう

モシカモくん
がん検診認知度向上キャラクター「モシカモくん」

ほんわか癒し系で「~カモ」「~シカ」が口癖のカモシカ。性格はちょっぴり優柔不断で自分で何かを決めたり、はっきりと表現するのが苦手。それでも最近、「自分を大切にするっていいカモ」「健康って自分で守るべきカモ」と気づき始めてきた。

がんってどんな病気?

●がんは誰にでもなる可能性がある。
都民の死因の第1位はがんです。がんによる75歳未満の年齢調整死亡率は減っているものの、高齢化によって患者さんの数は年々増加しています。さらに、2人に1人が一生のうちに何らかのがんになるという統計もあり、今やがんは誰にとっても「自分は大丈夫」と油断できない身近な病気と言えます。

●予防はできるけれども完全には防げない
がんの発生は、喫煙や食生活、飲酒、運動などの生活習慣と深いかかわりがあることがわかっています。つまり、禁煙や食生活の見直し、運動不足の解消など生活習慣の改善によって、がんの予防は可能です。もちろん、がんになるメカニズムがすべて解明されたわけではありませんので、そうした点に気をつけていても完全に防ぐことはできません。

がんは早期に発見すれば、そのほとんどが治ります。

乳がん検診受診率
乳がん検診受診率 50~69歳女性

がんは完全に防ぐことはできませんが、早期発見・早期治療で約9割の方が治ります。しかし、日本のがん検診受診率はOECD(経済協力開発機構)加盟国の中でも低いのが現状。早めの行動の大切さをぜひ知ってください。

命を守るために、早めの受診が大切です。

「がん予防重点健康教育及びがん検診実施のための指針」に基づくがん検診
がん 対象者 実施回数
胃がん検診(X線) 40歳以上 年1回
肺がん検診 40歳以上 年1回
大腸がん検診 40歳以上 年1回
子宮頸がん検診 20歳以上の女性 2年に1回
乳がん検診 40歳以上の女性 2年に1回

※一部の自治体では、内視鏡検査による胃がん検診を実施しています。
その場合は50歳以上、2年に1回の実施となります。

がん検診、どこで受けられるの?

がん検診は、職場、住民健診時、人間ドック等で実施しています。
いつかではなく早めの検診。未来の自分も健康でいるために、がん検診を受けられる
機会があれば、積極的に検診を受診しましょう。

※保健所では、がん検診に関する様々なパンフレットやリーフレットを無料で配布しています。ご自由にお持ちください。

5月31日は「世界禁煙デー」です。

喫煙は、がん、循環器疾患、呼吸器疾患等の生活習慣病の重要な危険因子であり、喫煙者だけでなく、まわりの非喫煙者の健康にも影響を及ぼすことから、健康増進活動にとって喫煙対策は重要な課題となっています。そのため、世界保健機関(WHO)は平成元年から、毎年5月31日を「世界禁煙デー」として、喫煙問題の啓発活動を展開しており、わが国でも平成4年から「禁煙週間」(5月31日~6月6日)を定め、さまざまな喫煙対策が推進されています。

禁煙週間のテーマ 「2020年、スモークフリーの国を目指して ~東京オリンピック・パラリンピックへ向けて~」今年度は、たばこを減らすことで命を守ることを目的として、「2020年、スモークフリーの国を目指して ~東京オリンピック・パラリンピックへ向けて~」を禁煙週間のテーマとし、禁煙及び受動喫煙防止の普及啓発を積極的に行うものとしています。

喫煙率
喫煙・受動喫煙による健康影響

喫煙は、がんや循環器疾患、COPD(慢性閉塞性肺疾患)を含む呼吸器疾患、糖尿病、歯周病など、さまざまな生活習慣病のリスクになります。 たばこの煙に含まれる化学物質は4,000種類以上と言われ、周りの人にも悪影響を及ぼします。「受動喫煙」によって、虚血性心疾患や肺がんのリスクが高まることがわかっています。妊娠中の女性の喫煙・受動喫煙は、早産や死産、低出生体重児などの誘因にもなります。また、授乳中の女性がたばこの煙を吸うと、母乳中にニコチンが混じり、乳児がニコチンを取り入れることにもつながります。
東京都の男性の喫煙率は30.3パーセントと、全国平均の33.1パーセントを下回りますが、
女性の喫煙率は11.4パーセントで全国平均の10.4パーセントを上回っています。

たばこを吸う人は喫煙マナーを守りましょう。
(1) 灰皿のないところでは喫煙しない。
(2) 妊娠中の女性や子供の周囲では喫煙しない。
(3) 歩行喫煙と吸殻のポイ捨てはしない。
(4) 分煙しているところでは、そのルールを守る。分煙していないところでも、周囲に人が  
   いるときは喫煙を控える。


喫煙する時には、喫煙マナーを守ることが必要です。
保健所では、禁煙に関するパンフレットや、分煙ステッカーなど無料配布していますので、ご活用ください。

検便検査のお知らせ

保健所では、食品取扱従事者の方を対象に感染症・食中毒等の発生予防を目的とした検便検査を実施しています。
料金480円(O157検査は+480円)

5月 9日(月曜日)、10日(火曜日)
6月 6日(月曜日)、 7日(火曜日)
7月 4日(月曜日)、 5日(火曜日)

旬の食材を食べよう

☆旬の食べ物☆ 青パパイヤ

パパイヤは小笠原では、1年中食べられる果物として知られています。青パパイヤは歯ごたえがあり、漬物にしてもおいしく食べられるそうです。皮が残っているとえぐみが抜けないため、よくむいてから料理しましょう。

☆レシピ☆「青パパイヤのきんぴら」

エネルギー・・196キロカロリー・食塩・・2グラム
材料(2人分)
・青パパイヤ 小1個(150グラム程度)
・にんじん 3分の1本
・ごま油 適量  ・酒 40ミリリットル
・しょうゆ 大さじ2 ・みりん 大さじ2
・砂糖 大さじ1.5
・いりごま 適量

作り方

(1)青パパイヤは種をとり、皮をむき、3ミリメートルくらいの厚さで千切りにし、水にさらす。
  にんじんは、皮をむいて、青パパイヤと同じ厚さに切る。
(2)フライパンにごま油をしき、にんじんを炒め、ある程度火が通ったら、水切りした青パパイ
  ヤを入れ炒める。
(3)具がしんなりしてきたら、お酒を入れ全体にからめる。
(4)さらに、しょうゆ、砂糖、みりんを入れ、味を調える。煮汁がなくなるまで加熱する。
  お好みでいりごまをまぶして完成。

保健所だより 平成28年度 第1号

PDF形式のファイルを開くには、Adobe Reader(旧Adobe Acrobat Reader)が必要です。
お持ちでない方は、Adobe社から無償でダウンロードできます。
Get Adobe ReaderAdobe Readerのダウンロードへ

お問い合わせ

このページの担当は 島しょ保健所 小笠原出張所 庶務担当 です。

本文ここまで


以下 奥付けです。
このページのトップに戻る

東京都福祉保健局 〒163-8001 東京都新宿区西新宿二丁目8番1号
Copyright (c) Bureau of Social Welfare and Public Health, Tokyo Metropolitan Government. All rights reserved.
フッターここまでこのページのトップに戻る