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日野市 [見どころ]
都立多摩動物公園

七生丘陵散策路東コース~起伏に富んだ自然ハイキングコース~

コース紹介

百草園駅→京王百草園→七生緑小学校→百草台自然公園→湯沢福祉センター→明星大学→多摩動物公園駅

*本コースの消費カロリーは、成人男性の平均体重(60kg)を基準に、下記の計算式で算出しました。

消費カロリー (kcal)
= 5.3 (METS) × 運動時間 (hour) × 体重 (kg) × 1.05

METS(メッツ)とは・・・身体活動時のエネルギー消費量が安静時エネルギー消費量の何倍にあたるかを指数化したものです。5.3METSは野原や丘の斜面を普通のペースでハイキングする時の指数です。

※「健康づくりのための身体活動基準2013(厚生労働省)」をもとに作成

所要時間は、実踏結果を基に数値を出しています。

PDF版ウォーキングマップダウンロードする

(約5.49MB)

*本コースは、PDF版ウォーキングマップのP.3に掲載。

*Googleマップに表示されているコースの一部がPDF版ウォーキングマップと異なる場合があります。

*本ページに掲載のPDF版ウォーキングマップに関するお問い合わせ先
[日野市 産業スポーツ部 文化スポーツ課 スポーツ係 TEL 042-514-8465]

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