ウォーキングコース一覧

新秋津駅エリア

• 所要時間：約60分
• 距離：約4.0㎞
• 消費カロリー：約180kcal
• 歩数：約5720歩

ROUTE4 遺跡コース

• 所要時間：約1時間55分
• 距離：約7.7km
• 消費カロリー：約345kcal
• 歩数：約11000歩

多摩湖パノラマコース～野球観戦のおりにはどうぞ～

• 所要時間：約69分
• 距離：約4.6km
• 消費カロリー：約207kcal
• 歩数：約6570歩

けやきコース

• 所要時間：約57分
• 距離：約3.8km
• 消費カロリー：約171kcal
• 歩数：約5428歩

ひまわりコース

• 所要時間：約72分
• 距離：約4.8km
• 消費カロリー：約216kcal
• 歩数：約6857歩

久米川駅・野火止用水・空堀川エリア

• 所要時間：約78分
• 距離：約5.2km
• 消費カロリー：約234kcal
• 歩数：約7430歩

こくぶんじ恋のみちコース～天平ロマンに思いを馳せる～

• 所要時間：約1時間30分
• 距離：約6.0km
• 消費カロリー：約270kcal
• 歩数：約8570歩

野川源流と武蔵野コース～儚くも切ない物語に心惹かれる～

• 所要時間：約1時間36分
• 距離：約6.4km
• 消費カロリー：約288kcal
• 歩数：約9140歩

はけの道コース～ダイナミックな崖線を辿る～

• 所要時間：約54分
• 距離：約3.6km
• 消費カロリー：約162kcal
• 歩数：約5140歩

東京2020パラリンピック聖火リレーコース

• 所要時間：約24分
• 距離：約1.6km
• 消費カロリー：約72kcal
• 歩数：約2290歩

ROUTE5 小平ふるさとコース

• 所要時間：約1時間21分
• 距離：約5.4km
• 消費カロリー：約220kcal
• 歩数：約7714歩

10 妙正寺川コース（上級）

• 所要時間：1時間33分
• 距離：6.2km
• 消費カロリー：279kcal
• 歩数：8860歩

11 鷺ノ宮駅～野方駅コース（中級）

• 所要時間：45分
• 距離：3.0km
• 消費カロリー：135kcal
• 歩数：4290歩

12 双鷺公園～白鷺せせらぎ公園コース（初級）

• 所要時間：36分
• 距離：2.4km
• 消費カロリー：108kcal
• 歩数：3430歩

• ＜サブルート＞
• 所要時間：1時間27分
• 距離：5.8km
• 消費カロリー：261kcal
• 歩数：8290歩

椎名町駅周辺コース

• 所要時間：約30分
• 距離：約2.8km
• 消費カロリー：約136kcal
• 歩数：男性：約3540歩 女性：約4000歩

自然豊かで芸術の香りが漂う落合を訪ねる

• 所要時間：約61分
• 距離：約4.0km
• 消費カロリー：約183kcal
• 歩数：約5700歩

公園めぐり松の風コース

• 所要時間：約30分
• 距離：約2.0km
• 消費カロリー：約90kcal
• 歩数：約2900歩

八国山緑地エリア

• 所要時間：約87分
• 距離：約5.8km
• 消費カロリー：約261kcal
• 歩数：約8290歩

G 上保谷コース

• 所要時間：約60分
• 距離：約3.8km
• 消費カロリー：約180kcal
• 歩数：約5430歩

K 遺跡と水のコース

• 所要時間：約45分
• 距離：約3.0km
• 消費カロリー：約135kcal
• 歩数：約4290歩

L 坂のある町コース

• 所要時間：約55分
• 距離：約3.6km
• 消費カロリー：約165kcal
• 歩数：約5140歩

自然満喫チャレンジコース

• 所要時間：約107分
• 距離：約7.1km
• 消費カロリー：約321kcal
• 歩数：約10140歩

H 田無と東大農場コース

• 所要時間：約85分
• 距離：約5.5km
• 消費カロリー：約255kcal
• 歩数：約7860歩

多摩湖･狭山公園エリア

• 所要時間：約66分
• 距離：約4.4km
• 消費カロリー：約198kcal
• 歩数：約6290歩

ROUTE1 上水・用水コース

• 所要時間：約1時間27分
• 距離：約5.8km
• 消費カロリー：約261kcal
• 歩数：約8286歩

Cコース玉川上水駅～阿豆佐味天神社～古民家園を行く

• 所要時間：約86分
• 距離：約5.7km
• 消費カロリー：約257kcal
• 歩数：約8140歩

9 平和の森公園～江古田の森公園コース（初級）

• 所要時間：42分
• 距離：2.8km
• 消費カロリー：126kcal
• 歩数：4000歩

萩山駅・小平霊園エリア

• 所要時間：約72分
• 距離：約4.8km
• 消費カロリー：約216kcal
• 歩数：約6860歩

上の原コース

• 所要時間：約1時間9分
• 距離：約4.6km
• 消費カロリー：約207kcal
• 歩数：約6570歩

黒目川コース

• 所要時間：約45分
• 距離：約3.0km
• 消費カロリー：約135kcal
• 歩数：約4290歩

たての緑地コース

• 所要時間：約33分
• 距離：約2.2km
• 消費カロリー：約99kcal
• 歩数：約3140歩

F 屋敷林と畑のコース

• 所要時間：約55分
• 距離：約3.6km
• 消費カロリー：約165kcal
• 歩数：約5140歩

東村山駅・さくら通り・空堀川エリア

• 所要時間：約87分
• 距離：約5.8km
• 消費カロリー：約261kcal
• 歩数：約8290歩

野火止用水でリフレッシュコース

• 所要時間：約84分
• 距離：約5.6km
• 消費カロリー：約252kcal
• 歩数：約8000歩

ウォーキングついでに健康遊具で若返りコース

• 所要時間：約75分
• 距離：約5.0km
• 消費カロリー：約225kcal
• 歩数：約7140歩

ひと駅歩こうコース

• 所要時間：約29分
• 距離：約1.9km
• 消費カロリー：約87kcal
• 歩数：約2710歩

ひと駅歩いてもうひと頑張りコース

• 所要時間：約65分
• 距離：約4.3km
• 消費カロリー：約195kcal
• 歩数：約6140歩

E ひばりが丘・いこいの森コース

• 所要時間：約50分
• 距離：約3.2km
• 消費カロリー：約150kcal
• 歩数：約4570歩

A まちの里山コース

• 所要時間：約45分
• 距離：約2.9km
• 消費カロリー：約135kcal
• 歩数：約4140歩

Bコース武蔵砂川駅～緑の中を立川市役所へ

• 所要時間：約57分
• 距離：約3.8km
• 消費カロリー：約171kcal
• 歩数：約5430歩

神社巡り、緑の小道コース

• 所要時間：約68分
• 距離：約4.5km
• 消費カロリー：約204kcal
• 歩数：約6430歩

茶畑ぬけて、ちょこっとお参りコース

• 所要時間：約50分
• 距離：約3.3km
• 消費カロリー：約150kcal
• 歩数：約4710歩

空堀川、なにに出会えるか、わくわくコース

• 所要時間：約60分
• 距離：約4.0km
• 消費カロリー：約180kcal
• 歩数：約5710歩

東大和横断、歴史探索コース

• 所要時間：約87分
• 距離：約5.8km
• 消費カロリー：約261kcal
• 歩数：約8290歩

ROUTE2 カルチャーコース

• 所要時間：約1時間33分
• 距離：約6.2km
• 消費カロリー：約279kcal
• 歩数：約8857歩

八坂駅・中央公園エリア

• 所要時間：約84分
• 距離：約5.6km
• 消費カロリー：約252kcal
• 歩数：約8000歩