コツ8
都会の喧騒を逃れて、心身ともに癒されたい。そんな時に訪れたいのが「都会のオアシス」です。鳥のさえずりや川のせせらぎ、目に優しいグリーン、季節を感じられる花の香りなど。心身ともにリフレッシュできる自然は、実はお住い周辺にもあるはず。それらを見つけてコースにプラスすれば、よりウォーキングを楽しめます。
まずは今お住いの区市町村のホームページから、公園や緑道などの情報を検索して入手することもおすすめです。このホームページでも各自治体のウォーキングマップを紹介していますのでじっくり眺めてみませんか。開けてみたらびっくり。意外にも東京には公園や緑道が多くあります。近所にそういった施設があることを知らない人も、多いのではないでしょうか。また、公園名でさらに検索してみると、より詳しい情報を入手できます。
好みや季節によって立ち寄りたい場所を変えていけば、ウォーキングコースも変わり、飽きずに長く続けられそうです。
