コツ10
ウォーキングを続けるポイントのひとつに「仲間をつくること」が挙げられます。それを実現できる方法の一つが、ウォーキングイベントへの参加です。内容も場所も様々なイベントが行われていますので、参加してみてはいかがでしょうか。
性別問わず、幅広い年齢層が実践していることから、ウォーキングに関するイベントは数多く開催されています。
地元の商店街主催の街歩き的なイベントから都内全域を舞台にした大規模なイベントまで、場所も規模も主催者も様々です。まずはお住いの周辺で行なわれている小規模なイベントから参加してみてはいかがでしょう。地元の意外な方とお知り合いになれるかもしれません。
また、パワースポット巡りや桜並木巡りなど、テーマを立てた企画イベントもありますので、趣味が合う人とも出会えるかもしれません。
「コミュニケーションをとるのが苦手。」「人見知りだから。」という方にお勧めしたいのが、ガイド付きのツアー形式のイベントです。
例えば、「金融をテーマにゆかりのあるエリアをめぐるコース」というイベントでは、金融施設や史跡を巡り、金融にまつわるクイズを出題するなど、とても楽しい内容になっています。
話のネタはガイドさんが提供してくれますので、その話題を話せば苦手意識も克服できるはず。コミュニケーション能力に自信が無い、初めての人と話すのが苦手と感じている方でも、自然と溶け込めそうなイベントがたくさんあります。
ウォーキング継続のコツは、仲間を持つことです。仲間と声を掛け合い、励まし合ってウォーキングをするのも良いのではないでしょうか。
