コース紹介
七ツ塚ファーマーズセンター前→東光寺西公園→埴輪公園→七ツ塚ファーマーズセンター前
＊本コースの消費カロリーは、普通歩行を3メッツとし、体重60kgを想定して下記の計算式で算出しました。
エクササイズ
= メッツ × 時間 (hour)
エネルギー消費量
= 1.05 × エクササイズ × 体重 (kg)
| コース名 | メッツ | 時間 | エクササイズ | 消費カロリー | 概算 |
|---|---|---|---|---|---|
| 東光寺散策西コース(25分) | 3 | 0.416 | 1.248 | 78.624 | →約80kcal |
METS（メッツ）とは・・・身体活動時のエネルギー消費量が安静時エネルギー消費量の何倍にあたるかを指数化したものです。
※「健康づくりのための身体活動基準2013（厚生労働省）」をもとに作成
（約5.51MB）
＊本コースは、PDF版ウォーキングマップのP.2に掲載。
＊Googleマップに表示されているコースの一部がPDF版ウォーキングマップと異なる場合があります。
＊本ページに掲載のPDF版ウォーキングマップに関するお問い合わせ先
［日野市 産業スポーツ部 文化スポーツ課 スポーツ係 TEL 042-514-8465］
