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生活習慣の改善

 東京都健康推進プラン21(第二次)(以下「プラン21(第二次)」という。)では、領域2として、多くの都民の方に実践していただきたい、望ましい習慣に着目し、健康づくりの基本となる「栄養・食生活」「身体活動・運動」「休養」「歯・口腔の健康」と、健康に影響がある「飲酒」「喫煙」の6分野を設定しました。
 健康づくりに必要な望ましい生活習慣については、都民の皆様が日常生活の中で負担を感じることなく開始・継続できることが必要です。ここでは、生活習慣の見直しのための工夫を紹介していきます。

 各分野については、こちらからご覧ください。

栄養・食生活
飲酒
身体活動・運動
喫煙
休養
歯・口腔の健康

「ちょっと実行、ずっと健康。」

プラン21(第二次)で目指している、都民一人ひとりが負担感なく実践できる生活習慣の改善方法について、働き盛りの世代を中心とした都民に周知します。


健康づくり普及啓発キャッチコピー&キャラクターの作成

「ちょっと実行、ずっと健康。」をキャッチフレーズに、健康づくり推進キャラクター「ケンコウデスカマン」が健康づくりに向けたちょっとした行動を呼びかけます。


ケンコウデスカマンを紹介します!
ケンコウデスカマンプロフィール

ポスター・チラシ・ステッカーを作成し、都内の企業(健保組合等)等へ配布

ケンコウデスカマンポスター ケンコウデスカマンチラシ


【左画像】B2版ポスター(513KB)→ pdf
【右画像】A4版チラシ(2,766KB)→ pdf*表示されている画像はチラシの裏面です。



ケンコウデスカマンステッカー


ステッカー(509KB)→ pdf

野菜の摂取を呼びかけるPOP、マグネット、チラシを作成

POP(「野菜を食べる」を習慣にしよう!)(673KB)→ pdf
POP(今日も野菜を食べて元気に過ごそう!)(160KB)→ pdf
POP(「野菜を食べる」を習慣にしよう。)(143KB)→ pdf

マグネット(309KB)→ pdf

チラシ(245KB)→ pdf
「健診・がん検診受診」、「栄養・食生活」、「身体活動・運動」、「休養」の4分野別について映像を作成

ケンコウデスカマンの映像はコチラ

ケンコウデスカマンデザインマニュアル

別添のとおり、東京都健康づくり推進キャラクター「ケンコウデスカマンデザインマニュアル」を制定しました。印刷物にケンコウデスカマンを使用する場合は、こちらのデザインマニュアルに沿って使用してください。

東京都健康づくり推進キャラクター ケンコウデスマンデザインマニュアル(2,598KB)→ pdf
著作物の利用許諾申請についてはこちら

ケンコウデスカマン着ぐるみの貸出について

別添のとおり、東京都健康づくり推進キャラクター「ケンコウデスカマン」着ぐるみ貸出要領を作成しました。区市町村の健康づくりイベント等で着ぐるみを活用していただければ幸いです。

東京都健康づくり推進キャラクター「ケンコウデスマン」着ぐるみ貸出要領(115KB)→ pdf


ケンコウデスカマン

食生活改善・身体活動の挿絵

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このページの担当は 保健政策部 健康推進課 健康推進担当 です。

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